123賽後重新分析個人素質

10/4日比賽後這幾天，那一幫鐵人兄弟由設定了新的訓練計畫
阿汎還把明年度的訓練計畫都排好了，有那麼趕嗎？

這幾天重新翻開三鐵訓練聖經，從第二章到第六章好好再讀一遍
重要章節還反覆讀了好幾遍，並細細推敲
得出一個結論，我要好好瞭解自己本身的狀況
這樣才能規劃出有系統又有效率的訓練方式，這樣明年比賽才更有競爭力

但是對於剛升二年級的鐵人新手，在沒有教練的指導下，一切就依照訓練聖經來走吧