2008 回顧

從2008年5月傑生號召大家組成鐵人訓練團隊開始，大家認真的設定訓練目標，排定訓練計畫，還藉由Google文件分享大家的訓練心得，這7各月以來跟各位鐵人兄弟（傑生、阿汎、小陳、國鈞）一起訓練，是我這一生中一定會一再回味的美好回憶，也從門外漢踏入三鐵這個迷人的世界了。

統計了一下，從2007年5月26日成立訓練計畫開始到12月31日止，累積的三項運動時數與里程
1.游泳：57小時17分，72.4公里。
2.自行車：81小時41分，2004.5公里。
3.跑步：86小時27分，875公里。
4.總共訓練225小時23分（7個月），以這樣的訓練時數，一年勉強湊到400小時而已，有點難看，這樣怎麼有競爭力。

參加的比賽
1. 3/02 金石路跑半馬 2:09'22"，分組名次：261/551
2. 3/15 北海岸自行車賽，1:40'57"，分組名次：50/181
3. 4/26-27 環花東自行車賽，第一日，3:36'56"，分組名次：41/98，第二日，4:30'14"，分組名次 47/91。
4. 6/28 蘭陽杯自行車賽，1:52'39"，分組名次：28/98
7. 7/6 陽明山路跑 11.1K，1:08 ，無分組成績
8. 9/7 武嶺自行車賽，5:02'04"，131/637
9. 10/4 123鐵人，7:09'27"，分組名次：41/78
10. 10/18 The North Face 烏來挑戰賽 1:47'40" 總名次13名
11. 11/1 太魯閣路跑半馬，2:11'41"，分組名次：227/1125
12. 12/14 蘆洲路跑，10K，0:47，沒報名
13. 12/21 ING台北馬拉松半馬，1:46'35"，分組名次：173/2216

2009年的展望
1.2009年重點一樣是台東123鐵人賽，希望總成績在6小時內。
2.放棄自行車賽事，主要是危險，且台灣自行車賽幾乎都是爬坡定勝負，與鐵人訓練方向不同，所以打算完全不比自行車賽。
3.游泳要練好，日月潭、石門水庫、外木山泳渡要盡可能參加。
4.跑步為明年重點，預計參加三場全馬（金石、太魯閣、台北），希望2009年底台北馬拉松能跑進3小時30分內。
5.年度總訓練時數不足（約400小時不到），希望能提升到500-550小時，這樣要注意作息，公事、日常生活等等所有事情都要有效率，才能擠出訓練時間。
6.5月中公務上要準備進修教育考試，會用掉許多時間讀書，不過如果考上進校唸書，訓練時間會變多，那就是脫胎換骨的時候了！！
7.再過幾年可能會慢慢轉為單純的跑者而已了。

剩下的只有加油兩個字了！！